> O que é hipertensão A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. A pressão alta faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer com que o sangue seja distribuído corretamente no corpo. A pressão alta é um dos principais fatores de risco para a ocorrência de acidente vascular cerebral, enfarte, aneurisma arterial e insuficiência renal e cardíaca. O problema é herdado dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, como os hábitos de vida do indivíduo.
> Causas da pressão alta Essa doença é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, entre eles:
. Fumo
. Consumo de bebidas alcoólicas
. Obesidade
. Estresse
. Elevado consumo de sal
. Níveis altos de colesterol
. Falta de atividade física;
Além desses fatores de risco, sabe-se que a incidência da pressão alta é maior na raça negra, em diabéticos, e aumenta com a idade.
> Sintomas da pressão alta
Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.
> Tratamento A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente.
> Diagnóstico
Medir a pressão regularmente é a única maneira de diagnosticar a hipertensão. Pessoas acima de 20 anos de idade devem medir a pressão ao menos uma vez por ano. Se houver casos de pessoas com pressão alta na família, deve-se medir no mínimo duas vezes por ano.
> Prevenção Além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:
. Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
. Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
. Praticar atividade física regular;
. Aproveitar momentos de lazer;
. Abandonar o fumo;
. Moderar o consumo de álcool;
. Evitar alimentos gordurosos;
. Controlar o diabetes.
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Fonte: saude.gov.br
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